衝撃の3ヶ月！無理な運動なしでシックスパック！ | 京都市でダイエットを無理なく継続させられるコツをお伝えしております

【プロフィール】
身長：180cm
年齢：30代

【サイズ変化 / 期間：3ヶ月】
体重：-13kg
体脂肪：-14％　
ウエスト：-20cm
ヒップ：-14cm
太もも：-11cm
パンツサイズ：3L → XS

【Diet story】
この衝撃写真！もちろんお腹に力は入れてない状態です！こちらの男性は私の夫です♪3児の子育てと看護師をしながら、瘦身カウンセラー・健康管理士の資格を取り、キレイになって毎日ルンルン・キラキラと楽しそうにしている私を見て「耳つぼダイエットやってみたい！」と決意。結果として2ヶ月で目標体重・体脂肪に達し、ダイエット終了後も順調に痩せ、さらにカラダは締まり続け…3ヶ月目でこのカラダです。毎朝自分のシックスパックを眺めてポージング (笑) 口癖のように「栄養は大事なんだな」「このダイエットは本当にすごいな」と大満足のご様子。

しかも、子供の頃からアトピーに悩まされ続けていましたが「夏になるともっと手先が荒れて困ってるけど、今年は全然キレイだ」と喜んでいました。体調が整えられた結果が、ここにも嬉しい形で表れています。健康診断の結果も大幅によくなりました。
詳しくは栄養学でらくらくシックスパックをご覧ください。